Microconstelaciones familiares y técnicas de inteligencia emocional
No cabe duda que uno de los pilares fundamentales para la felicidad y la plenitud es una gestión madura de nuestras emociones.
Desde 1995, se describe como la capacidad de identificar, regular y expresar adecuadamente las emociones.
Un paso fundamental para alcanzar una madurez emocional es atrevernos a dejar que se manifiesten nuestras emociones más profundas. En este sentido, Aditi Libertad nos ayuda, a través de la técnica de las microconstelaciones, a dar un salto de gigante y entrar a nuestros registros emocionales por la puerta grande para, desde ahí, armarnos de coraje y seguir abriendo, tocando y disolviendo las capas y capas con las que cubrimos nuestro diamante interior.
Para poder manejar nuestras emociones se requiere de mucha presencia, darles espacio, observarlas, estudiarlas como quien investiga el mundo.
Desarrollar la inteligencia emocional requiere de atención y compromiso. Así, podrás desarrollar las habilidades que te ayuden a entenderte y comprender a los demás.