Meditación Vipassana
La meditación que te permite percibir el mundo sin el filtro de tu soliloquio interno, pudiendo reconocerte en el Ahora, entrar en contacto directo con lo que Es siempre.
La meditación que te “hace ver las cosas tal y como son”
Considerada como una de las técnicas más antiguas de la India y con sus más de 2.500 años, tiene como objetivo la eliminación de impurezas mentales y conseguir la felicidad suprema de la liberación.
El término Vipassana significa ver las cosas tal y como son. Estamos ante una práctica que potencia la concentración y la atención del propio individuo. Sin embargo, esta técnica no tiene la finalidad de adormecer el organismo, sino facilitar la conexión entre cuerpo físico y mental, de poder habitar completamente el momento presente.
La meditación Vipassana se ha convertido en una de las prácticas más realizadas.
Su práctica consigue potenciar la capacidad de observación, la capacidad de tomar consciencia, de darnos cuenta y contribuye a nuestra paz mental y emocional.