RETIRO
Détox Holística
Comer es una necesidad, pero comer de forma saludable es un Arte. La salud no es solo lo que comes, sino también lo que piensas y dices
- Hotel Soul Beach (Dénia)
- del 2 al 6 de enero de 2023
Este programa detox se desarrolla durante los primeros días del año 2023. Son cinco días para renovarte completamente.
El escenario es el idílico hotel Soul Beach en Dénia, en colaboración con el catering A.L.M.A y el equipo compuesto por enfermera, dos maestras de yoga, cuatro maestras reiki, nutricionista, instructora de meditación, osteópata y varias terapeutas que lidera Aditi Libertad.
Está diseñado para una desintoxicación a varios niveles:
- Física: tanto a través de una alimentación específica a base de zumos verdes y superalimentos, compaginado con ejercicios de yoga, pilates y dinámicas bioenergéticas.
- Mental: con prácticas de meditación dinámicas, vipassana y meditaciones guiadas.
- Emocional: con ejercicios de liberación emocional: microconstelaciones familiares, ho´ponopono, recapitulación, etc.
- Digital: uno de los grandes inputs actuales en nuestro sistema psicoemocional es todo lo que nos llega de las redes sociales digitales, WhatsApp, emails, etc.
La propuesta es desconectar y hacer un reset total durante los cinco días que dura el détox de principios de 2023.
El detox digital es opcional. Los teléfono móviles los guardáis en la caja fuerte de vuestra habitación y os dejamos una línea de emergencia con vuestros familiares si hiciera falta.
Para ayudarte a afrontar este reto, contamos con un equipo de profesionales cualificados que te atenderán personalmente. Todo ello facilitado en un ambiente cuidado, familiar e íntimo.
Información general
A lo largo de la tarde del día de llegada os vamos recibiendo, abriendo la ficha médica y alojando en vuestros dormitorios suite.
Durante esa tarde, después de haber sido entrevistada/o por Adelina y Aditi se os personaliza el programa Detox Holístico.
A las personas que acepten el reto digital se os guarda el móvil y dejamos una línea de emergencia con vuestros familiares para cualquier eventualidad.
A lo largo de todo el retiro tienes asistencia personalizada por parte de nuestro equipo.
¿Qué traer?
- Ropa cómoda
- Libreta y boli
- Muchas ganas de renovarte en todos los sentidos
Lugar
Hotel Soul Beach (Dénia)
Precio
El coste del retiro es de 820 € IVA incluido (740 € si reservas antes del 11 de diciembre) que incluyen el alojamiento en régimen de pensión completa, todas las actividades y enseñanzas durante los cinco días que durará este détox y una sesión de osteopatía de 40’ o sesión de armonización según preferencias.
Suplemento habitación individual 45€/noche
¿Cómo reservar?
Puedes realizar tu reserva abonando por Bizum (607 954 839) el importe de 240 € (que se descontará del precio total) o mediante transferencia a la cuenta:
ES92 0081 1323 6700 0603 4716
El importe restante se abonará en efectivo en el destino.
Política de cancelación: Hasta 15 días antes del inicio del retiro se realizará la devolución de la totalidad de los importes abonados, posteriormente se retendría el 50% por gastos de gestión.
Programa del Retiro
Día 1, lunes 2 de enero
18:30 Recepción y presentación del espacio
19:00 Toma de altura y peso
20:00 Dinámica en sala
21:00 Cena ligera
Día 2, martes 3 de enero
8:00 Meditación
9:00 Batido verde
10:00 Biodinámica
11:00 Yoga personalizado
12:30 Descanso
13:00 Batido verde
14:30 Masajes opcionales
17:00 Meditación
18:00 Danza bioenergética
19:30 Batido verde
20:30 Proyección de película, tertulia y debate psicológico de la misma
22:30 Se aconseja ir a la cama
Día 3, miércoles 4 de enero
7:30 Meditación
9:00 Batido verde
10:00 Pranayama
11:00 Trabajo de liberación emocional
13:00 Batido verde
14:30 Masajes opcionales
17:00 Meditación
18:00 Recapitulación
19:30 Batido verde
20:30 La nutrición saludable
22:00 Se aconseja ir a la cama
Día 4, jueves 5 de enero
7:00 Meditación
9:00 Zumo de Alovera y Piña
10:00 Pranayama
11:00 El Hambre emocional
11:30 El Chi en nuestro cuerpo
12:30 Toma de peso, tensión y Ph
13:00 Sopa mineralizante
14:30 Masajes opcionales
17:00 Primera comida sólida
18:30 Danza celebrativa
20:30 Ya vienen los Reyes, Sorpresas
23:00 Se aconseja ir a la cama
Día 5, viernes 6 de enero
8:30 Meditación
9:00 Desayuno
10:30 Danza y biodinámica
11:30 Puesta en común
12:00 Despedida y cierre
Todas estas actividades están especialmente diseñadas para restituir un equilibrio holístico en nuestro cuerpo. Es decir: equilibrio mental, emocional y físico. Así como educarnos para el autocuidado y concienciarnos de la importancia de una alimentación saludable, así como enseñarnos a cómo practicarla en nuestro día a día.
Conoce el lugar
El hotel Soul Beach está ubicado en primera línea de playa en la cala de La Almadraba de Dénia. Es un hotel boutique con aire ibicenco, edificado en un paraje natural y con vistas a la playa.
Las actividades se desarrollan en sala y al aire libre en los jardines del Soul Beach.
Este lugar está libre de tóxicos; no alcohol, zona restringida para tabaco, y no wifi. Cuenta con un total de veinte habitaciones dobles totalmente equipadas para hacer tu estancia cómoda y confortable.
Además, el hotel cuenta con terraza / solárium, piscina al aire libre y zona privada de playa.
Cómo llegar
Desde el mismo aeropuerto sale el autobús de la linea 42 con parada en Villafranca de Bonany donde te podemos recoger de forma gratuita.
También podemos recogeros en el aeropuerto con un coste adicional de 28€.
Conoce a las instructoras
Ángela Belda
Terapeuta cráneo sacral, Masaje Tibetano, Masaje cráneo sacral, masaje drenaje linfático, sanación Tagdröl, instructora de meditación. Dirige el centro de terapias naturales Tara Salud Natural
Sat Atma Kaur
Maestra Reiki, formadora de profesores de Kundalini Yoga, Hatta yoga, Péndulo Hebreo, Masaje Siatshu, Masaje Yóguico, Masaje con aceites egipcio. Cantautora de música devocional, chef de comida macrobiótica. Socia fundadora del Centro Yam (20 años de experiencia)
María Magdalena
Pilates, Hatta yoga, Fisioterapia (4 años) (Universidad Católica de Murcia), Quiromasajista, Masaje relajante, alumna de la primera promoción del Arte de Amarnos, Danza Clásica, Danza Contact, Maestra Reiki (12 años de experiencia)
Yvan Colelly
Osteópata Visceral (Universidad de Zurich) cráneo sacral, parietal, Osteopatía Biodinámica, Sanador (25 años de experiencia)
Adelina Pardos
Enfermera (Universidad de Valencia), Maestra Reiki Usui y Karuna, fundadora del centro de Retiros Solterreno. Naturópata.
Desde 2005 facilita diferentes tipos de retiros (healthy life, para mujeres, gestión del estrés y ansiedad, détox, iniciaciones de Reiki, conocimiento de anatomía energética, mindfulness), yoga, pilates, meditación, consultas (flores de Bach, auriculopuntura, naturopatía, masajes, etc.) y todo tipo de actividades relacionadas con la salud y el bienestar.
Preguntas frecuentes
Puedes llamarnos al +34 607 95 48 39 o escribirnos un email a aditilibertad@gmail.com.
- Es necesario que no seas diabética/o
- Que no hayas salido recientemente de una operación my complicada
Sí, llámanos al 691 768 771 para consultar disponibilidad
Por supuesto, tendrás una consulta específica con Yvan (osteópata) y un masaje descontracturante, relajante o detox dependiendo de tu caso, en cabina privada
Aportamos dieta completa de los tres días detox más intensos para que puedas realizar el proceso las veces que tú quieras en casa